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Es geht abwärts 💪↘️
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115.2 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 32.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 16일:
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2611 kcal
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지방: 154.72g | 단백질: 123.24g | 탄수화물: 188.95g.
아침 식사: Aldi Frischkäse-Fass, Metzgerfrisch Farmerschinken, Gekochtes Ei, Roggenbrötchen, Rama Margarine, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Metzgerfrisch Farmerschinken, Aldi Pere Michel , Gut & Günstig Weizenbrötchen, Rama Margarine. 저녁 식사: Edeka Feta, Rote Zwiebeln, Möhren, Rapsöl, Butternut Kürbis, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt. 간식/기타: Milka Peanut Caramel, Milka Strawberry Cheesecake. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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