2013년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.6 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 9일:
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5970 kcal
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지방: 276.68g | 단백질: 176.33g | 탄수화물: 706.69g.
아침 식사: Oliwa z Oliwek, Ser Gouda, Pomidory, Bułka Grahamka, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. 점심 식사: Zwykłe Naleśniki, Twaróg, Cukier, Zwykłe Naleśniki, Twaróg, Cukier, Zwykłe Naleśniki, Twaróg, Cukier. 저녁 식사: Oranżada. 간식/기타: Pizza z Mięsem i Warzywami, Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami. 더보기
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3289 kcal
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운동:
Endomondo - 35 분, 정원 일 (원예) - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 25 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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