2019년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 16일:
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929 kcal
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지방: 38.98g | 단백질: 60.54g | 탄수화물: 104.31g.
아침 식사: Fitness Fitness Mel e Amêndoas, GutBio Flocos de Aveia Integral Finos, Continente Equilibrio Iogurte Natural. 점심 식사: Maçãs Gala, Tomates Cereja, Danone Queijo Cottage, Compal Grão de Bico, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. 저녁 식사: Cem Porcento Chocolate Negro Stevia, Bacon, Wok To Walk Molho Saigon, Wok To Walk Peito de Frango, Wok To Walk Cogumelos Shitake, Wok To Walk Legumes Mistos. 간식/기타: Hero Barra de Cereais Muesly Avelãs, Banana. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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