2019년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 16일:
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2599 kcal
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지방: 37.54g | 단백질: 168.05g | 탄수화물: 391.84g.
아침 식사: Noci, Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Calvé Fresca Mayò, Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Integrale. 저녁 식사: Coop Prugne Secche Italiane, Finocchi Bolliti, Olio d'oliva, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Melanzana, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Pere, Vitargo Vitargo, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Noberasco Uva Sultanina Bio, Albume d'uovo, BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Very Vanilla. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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