2019년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 16일:
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1211 kcal
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지방: 70.50g | 단백질: 66.39g | 탄수화물: 80.78g.
아침 식사: Чизкейк ПП, Жирные Сливки, Сметана 20%, Творог 9%, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Капучино, Гороховый Суп. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мираторг Денвер Стейк. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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