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Mittwoch
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106.5 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 16일:
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1335 kcal
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지방: 55.74g | 단백질: 79.23g | 탄수화물: 122.74g.
아침 식사: BioBio Knusper-Müsli mit Schokolade, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Chia-Samen, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 점심 식사: Ei, Kartoffelsuppe. 저녁 식사: Aldi Grillfackeln, Schinken, Marmelade, Mischbrot, Aldi Käseaufschnitt, Senf, Spiegelei. 간식/기타: Gut & Günstig Schokoladeneis. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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