2019년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 16일:
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2883 kcal
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지방: 57.81g | 단백질: 197.52g | 탄수화물: 382.45g.
아침 식사: Nespresso Caffè, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Smart Yogurt Magro Bianco, Nestlé Fitness Dark Chocolate. 점심 식사: Clementine, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Esselunga Piselli, Aia Aequilibrium Fior di Gusto, Negroni Cotto Stella Prosciutto Cotto Alta Qualità, Riso Basmati. 저녁 식사: Pere Abate, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Pasta Integrale, Esselunga Scamone di Bovino. 간식/기타: Esselunga Yogurt Greco 0% Caffè, Mandorle, Banana, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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