2019년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 16일:
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2900 kcal
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지방: 74.74g | 단백질: 176.35g | 탄수화물: 380.29g.
아침 식사: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane di Segale, Caffè Espresso, Adez Latte di Riso. 점심 식사: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Merluzzo, Conad Pasta Integrale. 저녁 식사: Findus Filetti di Merluzzo, Patata Bollita. 간식/기타: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Pomodori, Spinaci, Grana Padano Grana Padano, Conad Pane di Segale, Borbone Espresso d'orzo, Weider 32% Protein-Bar. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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