2019년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 16일:
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1284 kcal
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지방: 69.45g | 단백질: 112.53g | 탄수화물: 54.15g.
아침 식사: 烚蛋, 西芹, 十字牌 高鈣低脂牛奶飲品, 金妹牌 三文治火腿片. 점심 식사: 煮熟的綠色椰菜, 豬排（烤製或烘焙）, 黄色燈籠椒, 紅燈籠椒. 저녁 식사: 煮熟的西蘭花（新鮮）, 大白菜, 煮熟的紅蘿蔔, 麥當勞 (McDonald's) 粒粒粟米杯, 清炒蝦仁. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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