2019년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 16일:
|
1247 kcal
|
지방: 84.27g | 단백질: 62.25g | 탄수화물: 59.79g.
아침 식사: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Лента Авокадо Хаас, Вареное Яйцо. 점심 식사: Лето Укроп Свежий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Российский, Красные Помидоры, ВкусВилл Курица Охлажденная Филе Бедра. 저녁 식사: Кефир 1%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Первая Свежесть Бедро Куриное. 간식/기타: Кофе, Золотой Стандарт Мороженное Сэндвич . 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|