2019년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 16일:
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1545 kcal
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지방: 87.31g | 단백질: 104.25g | 탄수화물: 81.89g.
아침 식사: Dove Молочный Шоколад с Инжиром, Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, Мираторг Сосиски Молочные, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: O'Zera Шоколад Milk & Raspberry, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Ростик'c - KFC Соус Цезарь, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Цезарь Лайт, O'Zera Шоколад Milk & Raspberry. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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