2019년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 16일:
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1711 kcal
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지방: 55.08g | 단백질: 74.50g | 탄수화물: 219.58g.
점심 식사: Müller Frucht Buttermilch Zitrone, Dulano Rohschinken Light, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Italien Schwarzer Reis Gekocht. 저녁 식사: Granoro Bio Nudeln, Ja! Kidney-Bohnen, Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Zwiebeln. 간식/기타: Lindt Lindor Kugeln, Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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