2019년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 16일:
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1257 kcal
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지방: 65.80g | 단백질: 63.14g | 탄수화물: 103.26g.
점심 식사: 維義 100%芥花油, 鳳梨, 全聯 豌豆嬰, 水煮蛋, 雞胸肉, 全聯 滷味拼盤. 저녁 식사: 義美 紅豆小羊羹, 寶鴻企業有限公司 大溪豆乾 大沙茶, 全聯 冰心捲蛋糕-經典巧克力交響曲. 간식/기타: 富自山中 赤藻糖醇, 桂格 葡萄糖胺奶粉, MCT Oil (JUNGLE LIFE) MCT Oil, Lurpak 無鹽奶油, 米森 有機純黑可可粉. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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