2019년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 16일:
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1236 kcal
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지방: 49.98g | 단백질: 73.28g | 탄수화물: 120.12g.
아침 식사: Пастилушка Пастила Фруктовая, Зеленое Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе с Молоком, Мёд, Сметана , Лакт Творог 2%. 점심 식사: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Чай, Меридиан Мидии в Рассоле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Линия Лепешка Творожная, Чай. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Дыня. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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