2019년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 16일:
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1172 kcal
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지방: 31.35g | 단백질: 45.24g | 탄수화물: 198.36g.
점심 식사: 배추겉절이, 해물칼국수. 저녁 식사: 바나나, 김치볶음, 찐옥수수, 고기만두, 명랑핫도그 명랑핫도그, 도토리묵, 김, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양상추, 두부, 무화과. 간식/기타: 제스프리 그린키위, 귤. 더보기
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179 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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