ist_erica님의 저널, 2019년 10월 15일

2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

60 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 5 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:

1353 kcal

지방: 65.10g | 단백질: 99.12g | 탄수화물: 88.43g. 아침 식사: Foodspring Protein Cream Haselnuss, Muller Yogurt Bianco 0%. 점심 식사: Simmenthal Simmenthal, Focaccia Ripiena. 저녁 식사: Milbona Caciotta, Salsa Barbecue, Hamburger di Pollo. 간식/기타: Foodspring Porridge . 더보기

1701 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 18 시간 30 분, 숙면 - 5 시간. 더보기

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