2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
|
1563 kcal
|
지방: 64.36g | 단백질: 45.54g | 탄수화물: 200.09g.
아침 식사: Coffee-Mate Crema para Café , Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Pan Dulce, Starbucks Pan de Muerto. 점심 식사: Pan de Canela Dulce, Lechuga, Jitomate, Bové Queso Oaxaca, McCormick Mayonesa (10g), Chorizo, McCormick Mostaza (5g), Bimbo Pan Blanco (29,6g). 저녁 식사: Lala Yoghurt Deslactosado, Pan Dulce, Kellogg's Special K Chocolate, Lala Leche Light . 간식/기타: Sanissimo Salmas (Paquete). 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|