2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
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1163 kcal
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지방: 68.47g | 단백질: 66.61g | 탄수화물: 64.03g.
아침 식사: Metzger Thüringer Mett, Butter (Gesalzen), Butter (Gesalzen), Edeka Guten Morgen Kürbiskernbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee. 점심 식사: Kaffee. 저녁 식사: Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Aldi Vollkornbrot (42g), Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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