2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
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2475 kcal
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지방: 67.43g | 단백질: 176.33g | 탄수화물: 280.76g.
아침 식사: Nipiol Biscottini 6 Cereali, Amfit Nutrition High Protein Peanut Bars, Eurospin Prosciutto Cotto Magro, Pane Bianco. 점심 식사: Pane Bianco, Coop Bresaola della Valtellina I.g.P.. 저녁 식사: Orogel Verdurì Leggerezza, Orogel Verdurì Leggerezza, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Galbusera Magretti, Noci Dati Inran Noci Dati Inran, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente senza Zucchero, Mulino Bianco Cuor di Lino, Rigoni di Asiago Marmellata di Pesche, Vitalibre Aktiv Flakes, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Mele Dati Inran Mele Dati Inran. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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