2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
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1685 kcal
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지방: 49.83g | 단백질: 60.02g | 탄수화물: 253.07g.
아침 식사: Balocco Gocciolotti, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Caffè (Espresso). 점심 식사: Clementine, Pane Comune, Spaghetti, Funghi. 저녁 식사: Crostata alla Marmellata, Torta Bianca (senza Glassa), Arista di Maiale, Salame, Involtino Primavera Vegetariano. 더보기
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2013 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 37 분, TV 시청 - 1 시간 30 분, 요리 - 20 분, 앉아있기 - 20 분, 서있기 - 15 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 3 시간 11 분, 책상 업무 - 6 시간, 읽기 - 10 분, 운전 - 1 시간 32 분, 스탠딩 - 3 시간 5 분. 더보기
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안정된 체중
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