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Tentando emagrecer com saúde e sem muitas paranóias. Meu objetivo é estar de bem com a balança, com a saúde e comigo mesma acima de tudo.
Vou alcançar com fé em Deus! 🤗
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73 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
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2147 kcal
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지방: 90.51g | 단백질: 82.44g | 탄수화물: 249.02g.
아침 식사: Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Nestlé Leite Ninho, Café, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Del Valle Suco de Limão, Kodilar Farofa Pronta, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. 저녁 식사: Nissin Miojo de Galinha Caipira. 간식/기타: Sadia Mortadela Defumada, Café, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba, Laranjas, Kiwi. 더보기
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1868 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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