KatErIna:-님의 저널, 2019년 10월 15일

2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

82.8 kg 지금까지 감소한: 3.2 kg. 남은양: 11.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:

602 kcal

지방: 37.41g | 단백질: 32.74g | 탄수화물: 28.99g. 아침 식사: Грецкие Орехи. 점심 식사: Горчица, Белорусская Лавка Сальтисон, Вареное Яйцо, Щи Кислые. 간식/기타: Минтай Запечённый, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. 더보기

2982 kcal

운동: 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 1 시간, 세차 - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

주 7 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

KatErIna:-님의 체중기록

전체 내역보기

KatErIna:-님의 저널, 2019년 10월 15일

댓글달기

KatErIna:-님의 체중기록