2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
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1053 kcal
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지방: 40.40g | 단백질: 103.48g | 탄수화물: 69.16g.
아침 식사: Banana, Egg, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten), Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Wawa Lowfat Cottage Cheese. 간식/기타: Albertsons Hard Boiled Egg Whites. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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