2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
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3100 kcal
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지방: 105.29g | 단백질: 165.56g | 탄수화물: 381.18g.
아침 식사: Nature's Best Isopure Low Carb Chocolate, Plátano, Lala Leche 70% Más Proteína, Kellogg's All-Bran Original, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Nescafé Clásico, Splenda Endulzante sin Calorías. 점심 식사: Del Monte Catsup, Jac & Ray Torta Arabe Roast Beef, Papa. 저녁 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha, Chilaquiles, Pan Francés, Frijoles Refritos. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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