2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
|
1002 kcal
|
지방: 30.21g | 단백질: 69.89g | 탄수화물: 111.28g.
점심 식사: Carne de Panela, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Milho Verde Cozido. 간식/기타: Coxinha de Festa, Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|