2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
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1157 kcal
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지방: 43.28g | 단백질: 93.01g | 탄수화물: 102.90g.
아침 식사: Huevo, San Rafael Pechuga de Pavo, San Juan Claras de Huevo, Tortillas de Maíz. 점심 식사: Espárragos, Kirkland Signature Atlantic Salmon, Clemente Jacques Aderezo César, Nuez, Manzana, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Cos o Lechuga Romana. 저녁 식사: Tang Té Negro Sabor a Limón, Lala Lala 100 sin Lactosa, Tortillas de Maíz, Huevo, Inner Armour Whey Protein. 간식/기타: Manzana Golden. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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