2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.2 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
|
1365 kcal
|
지방: 62.20g | 단백질: 68.62g | 탄수화물: 138.08g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Савушкин Продукт Творог 5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Черника (Несладкая, Замороженная), Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Natur Foods Чернослив без Косточек, Сухие Цельные Семена Кунжута, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Зеленый Чай. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Щи Кислые. 저녁 식사: Шоколадница Холодный Сэндвич с Индейкой. 간식/기타: Lactica Греческий Йогурт, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Чай с Молоком, Банан. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|