somnambulism00님의 저널, 2019년 10월 15일

昨晚一個不小心跟弟弟一起嗑掉1盒可口美酥&1袋蜜汁豬肉乾，果然就報應在今天體重機上ㄌ😭😭

48.9 kg 지금까지 감소한: 3.1 kg. 남은양: 1.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:

605 kcal

지방: 22.78g | 단백질: 16.81g | 탄수화물: 98.79g. 저녁 식사: 橘子, 玉米筍, 水煮蛋, 高麗菜. 간식/기타: 掬水軒高纖蘇打. 더보기

1294 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 40 분, 심장 (Cardio) - 20 분. 더보기

주 1.4 kg 증가하기

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我常常一個人一次吃掉1～2包，沒關係啦，你還是二個人分呢👍

2019년 10월 15일 작성이: 尼歐NEO


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somnambulism00님의 체중기록