2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
|
1492 kcal
|
지방: 64.90g | 단백질: 83.37g | 탄수화물: 145.47g.
아침 식사: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Первый Вкус Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Гречка Отварная, Елея Льняное Масло . 점심 식사: Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Valio Йогурт с Клубникой и Базиликом 2,9%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Семга Слабосоленая, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Первый Вкус Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Яйцо, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Лента Морковь по-Корейски , Котлета Говяжья, Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. 간식/기타: Комильфо Конфеты Фисташка, Mirel Торт Крем-Брюле. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|