2010년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 23일:
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1548 kcal
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지방: 31.26g | 단백질: 85.92g | 탄수화물: 241.61g.
아침 식사: cantaloupe, cream, eas soy protein, dunkin donuts white hot choc., dunkin donuts toasted almond coffee, banana, Fruit on the Bottom Smart! Yogurt - Blueberry. 점심 식사: 1% milk, peanut butter, english muffin. 저녁 식사: angel hair pasta, starkist solid white albacore tuna in water, steam in a bag, frozen mixed vegetables, green beans. 간식/기타: Gourmet Jelly Beans. 더보기
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1692 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 스탠딩 - 6 시간, 휴식 - 3 시간, 앉아있기 - 7 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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