2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
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1205 kcal
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지방: 31.63g | 단백질: 43.95g | 탄수화물: 190.89g.
아침 식사: Morötter, Kaffe med Mjölk, Banan, Kokt Ägg. 점심 식사: Vitlök, Champinjoner, Knorr Gräddsås, Spaghetti. 간식/기타: Kaffe med Mjölk, Banan, Kokt Ägg. 더보기
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512 kcal
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운동:
핫요가 - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 1 시간 15 분, Apple Health - 21 시간 45 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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