2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
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499 kcal
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지방: 11.01g | 단백질: 68.07g | 탄수화물: 36.55g.
아침 식사: Philadelphia Balance Kräuter, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt , Lindenhof Käseaufschnitt Leicht. 점심 식사: Edeka Salatmischung, Rote Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 저녁 식사: Zucchini, Tomaten, Ja! Harzer Käse. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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