2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
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1938 kcal
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지방: 99.03g | 단백질: 60.03g | 탄수화물: 203.38g.
아침 식사: Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Овощами. 점심 식사: Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Макароны Отварные. 저녁 식사: Торт Наполеон, Пекинская Утка, Пшеничная Каша. 간식/기타: Пирожок с Капустой. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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