2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
|
1266 kcal
|
지방: 49.76g | 단백질: 95.42g | 탄수화물: 114.88g.
아침 식사: Арахис, Мёд, Сырники VI. 점심 식사: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Русское Море Горбуша Запеченная , Mevgal Йогурт Греческий Натуральный, Помидоры, Сыр Голландский, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Фасоль (Консервированная), Цветная Капуста на Пару, Брюссельская Капуста. 저녁 식사: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Рыбный Суп, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 간식/기타: Зеленый Листовой Салат, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Авокадо Авокадо, Просто Форель Слабосоленая, Сыр Моцарелла, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|