2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
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2403 kcal
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지방: 48.24g | 단백질: 141.51g | 탄수화물: 341.31g.
아침 식사: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats, Rigoni di Asiago Nocciolata. 점심 식사: Esselunga Sgombro al Naturale, Esselunga Pesto, INRAN Fagiolini, Surgelati, Bolliti, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 저녁 식사: Milbona Toast Light , Fidel Piselli Surgelati, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Pollo, Sovracoscia Crudo, Pollo, Petto Crudo. 간식/기타: Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, Biosicilia Marmellata di Arancia Rossa di Sicilia IGP. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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