2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
|
1218 kcal
|
지방: 34.64g | 단백질: 122.91g | 탄수화물: 122.69g.
아침 식사: Миндаль, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Черная Смородина, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяные Отруби. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Лук, Овсяные Отруби, Яйцо, Fish House Минтай Филе. 저녁 식사: Помидоры Черри, Минтай Запечённый, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Зеленый Чай с Молоком, Doppel Herz Омега-3, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Груша Конференция, Инжир, Бабаевский Элитный 75% Какао, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Цикорий с Молоком, Кефир 1%. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|