2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
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2722 kcal
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지방: 71.24g | 단백질: 158.31g | 탄수화물: 348.56g.
아침 식사: Farina di Cocco, Albume d'uovo Cotto, Uovo, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Burro di Arachidi. 점심 식사: Riso, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto). 간식/기타: Scotti Gallette di Riso, Pringles Original, Banana, Mandorle, Olimp Pure Whey Isolate 95. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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enricopietrantozzi님의 체중기록
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