2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
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1487 kcal
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지방: 73.55g | 단백질: 80.66g | 탄수화물: 135.10g.
아침 식사: Здоровое Меню Молоко Овсяное, Яйцо Куриное, Лента Сыр Пармезан, Nespresso Кофе в Капсулах, Гарнец Рисовая Мука, Пекинская Капуста, Окей Форель. 점심 식사: Язык Говяжий Отварной, Суп Пюре, Dr. Korner Хлебец Рисовый. 저녁 식사: Nespresso Кофе в Капсулах, Здоровое Меню Молоко Соевое, Ананас, Салат Овощной с Маслом, Золотая Подкова Филе Индейки на Пару. 간식/기타: Мандарины. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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