2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
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1278 kcal
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지방: 36.75g | 단백질: 96.73g | 탄수화물: 134.40g.
아침 식사: Caffè Macchiato, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Stuffer Yogurt Greco Bianco 0%, Purezza Bio Crusca d'avena Biologica, Le Naturelle Albume Uovo. 점심 식사: Barilla Spaghetti Integrali N.3, Alplì Formaggio Fresco Spalmabile Light , Pomodori Ciliegini. 저녁 식사: Gran Bontà Gelato alla Stracciatella, Stuffer Yogurt Greco Bianco 0%, Purezza Bio Crusca d'avena Biologica, Le Naturelle Albume Uovo, Dal Salumiere Speck Alto Adige Igp, Alplì Formaggio Fresco Spalmabile Light. 간식/기타: Coop Dessert al Cacao, Stuffer Yogurt Greco Bianco 0%, Purezza Bio Crusca d'avena Biologica, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Dal Salumiere Speck Alto Adige Igp , Alplì Formaggio Fresco Spalmabile Light . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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