2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
|
848 kcal
|
지방: 57.18g | 단백질: 70.71g | 탄수화물: 15.17g.
점심 식사: Limon, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Zeytin, Namet Pastırma, Yeşil Yapraklı Marul, Palamut. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|