2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
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1213 kcal
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지방: 65.22g | 단백질: 51.64g | 탄수화물: 108.77g.
아침 식사: Yeşil Zeytin, Namet Hindi Füme, Sütaş Kaşar Peyniri, Uno Geleneksel Lavaş. 점심 식사: Pişmiş Enginar (Konservelenmiş), Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kıymalı Kabak Dolması, Ezogelin Çorbası. 저녁 식사: Zeytinyağlı Biber Dolması. 간식/기타: Buono Çikolata Kaplı Badem Keyfi, Mis Süt. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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