2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
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992 kcal
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지방: 49.18g | 단백질: 81.69g | 탄수화물: 58.98g.
아침 식사: Сахар, Творог 9%, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых. 점심 식사: Картофель Тушеный с Мясом. 저녁 식사: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Попкорн со Вкусом Сыра. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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