2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
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2703 kcal
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지방: 56.19g | 단백질: 178.19g | 탄수화물: 361.62g.
아침 식사: Clementine, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Smart Yogurt Magro Bianco, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Nespresso Caffè. 점심 식사: Pere Abate, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Santa Lucia Mozzarella Light, Esselunga Fagioli Rossi , Riso Basmati. 저녁 식사: Esselunga Ricotta Equilibrio , Mutti Passata di Pomodoro, Uovo, Aia Hamburger di Pollo, Garofalo Pasta Integrale. 간식/기타: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Banana, Mandorle. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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