2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.6 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
|
1616 kcal
|
지방: 76.80g | 단백질: 103.14g | 탄수화물: 123.61g.
아침 식사: Kinder Chocolate , Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Здоровая Ферма Ветчина Куриная, Омлет или Яичница. 점심 식사: Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), O'Zera Шоколад Milk & Raspberry. 저녁 식사: Dove Молочный Шоколад с Инжиром, Шебекинские Макароны Вареные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Здоровая Ферма Ветчина Куриная, Schonfeld Сыр Творожный Сливочный. 간식/기타: Dove Молочный Шоколад с Инжиром, Клубника. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|