2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
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993 kcal
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지방: 36.74g | 단백질: 56.55g | 탄수화물: 112.51g.
아침 식사: Печенье к Чаю, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Bonfesto Cream Cheese, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Богородский Ароматный без Дрожжей. 점심 식사: Куриные Котлеты, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Помидоры. 저녁 식사: Zero Кетчуп Низкокалорийный , Простоквашино Сметана 15%, Куриные Котлеты, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 간식/기타: Баклажаны с помидорами. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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