2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
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538 kcal
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지방: 16.90g | 단백질: 45.19g | 탄수화물: 57.30g.
아침 식사: Light Mayonnaise , Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Tomatoes, Cucumber (with Peel) . 점심 식사: Light Mayonnaise, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Tomatoes, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Mushrooms , Onions , Vegetable Oil, Knorr Cup-A-Soup Lite Mushroom & Herb, Shirataki Noodles, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Naartjie. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Its crappy when u every day work so hardand use all ut willpower and this happens hey..🌸
2019년 10월 15일 작성이: }salt and pepper
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I hear you. However I think it's my own fault as I didn't drink much water yesterday so going to up it today and hope for the best. Might still be retaining water from shark week so will keep an eye. We'll that's what I am hoping.
2019년 10월 15일 작성이: leandra1986
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