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🤯 was hier passiert, keine Ahnung..nervt einfach.. sport, Ernährung, alles passt, aber die Wage zeigt 💩
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100.3 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
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1400 kcal
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지방: 52.18g | 단백질: 74.98g | 탄수화물: 153.37g.
아침 식사: Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Happy Harvest Trockenpflaumen, Alnatura Leinöl Nativ, Kölln Haferflocken. Second Breakfast: Duplo White , Äpfel, Gutfried Geflügel Bockwurst. 점심 식사: Uncle Ben's Express Langkorn & Wildreis (125g), gegarte Auberginen mit Suppengrün(1 Portion=150g), Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. 더보기
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1524 kcal
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운동:
국민체조 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, Samsung Health - 21 시간 40 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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