2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
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1476 kcal
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지방: 54.43g | 단백질: 97.47g | 탄수화물: 152.25g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Ecor Crema di Arachidi, Prugna Essiccata, Galbusera Più Integrali. 점심 식사: Coop Tonno al Naturale, Misura Crackers Integrali Fibrextra (Pachetto), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Coop Insalata Mista Fantasia. 저녁 식사: Prugna Essiccata, Susine, Rapunzel Crema di Arachidi, Coop Albume d'uovo. 간식/기타: Galbusera Buon per Tutti con Farine di Legumi, Noci del Brasile, Susine. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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