2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 45.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
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799 kcal
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지방: 23.61g | 단백질: 93.79g | 탄수화물: 46.61g.
아침 식사: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Ашан Рататуй, Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком. 점심 식사: BombJam Джем Малина, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ашан Рататуй, Каперсы, Магуро Тунец Салатный Натуральный, Помидоры, Белая Дача Салат Романо, Соевый Соус, Индолина Бедро Индейки Бескостное. 저녁 식사: Капучино, Lindt Горький Шоколад 90%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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