2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
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1901 kcal
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지방: 55.10g | 단백질: 78.99g | 탄수화물: 293.93g.
점심 식사: Pizzabrötchen, Mandarine, Äpfel, Dattel, Pflaumen, Feigen, Milbona Skyr Pur, Balsamico, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rapunzel Tahin Sesammus, Schwarze Oliven, Frühlingszwiebeln, Champignons, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. 저녁 식사: Getrocknete Aprikosen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Feigen, Gebratener Tofu, Olivenöl, Beste Ernte Rote Beete, Zwiebeln, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Hokkaido Kürbis. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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